Mooring hooks, No yacht can do without it



Every yacht, from dinghies to large boats, relies on a mooring hook. It's indispensable for reaching lazy lines, retrieving lost items, or aiding someone boarding. Companies offer a plethora of designs an equipment, from classic wooden-handled ones to practical telescopic aluminum models, ensuring there's something for everyone.

Observing docked yachts reveals various storage methods for mooring hooks, from coach roof hooks to boom insertion or vertical mast placement. However, two crucial considerations emerge: proper fastening to avoid hazards and accessibility for swift retrieval. Whether grabbing lines during mooring or boarding lazy lines, these hooks play a pivotal role.

Specialized models, such as those with sheaves for smoother line handling, cater to demanding customers seeking convenience. Aluminum hooks remain popular for their lightness and functionality, with some featuring space-saving telescopic designs. Options abound, including rubber or nylon spikes and stainless steel spring clips for easy storage without the need for ropes or bands.

Innovo Yacht safety equiment



How to secure your dinghy



Determining how to transport and secure a dinghy during navigation largely falls to the discretion of the yacht owner, aside from adhering to common-sense guidelines. This decision is closely tied to individual needs and, notably, the dimensions of the yacht. For safety and practical reasons, it's advisable not to have a dinghy on deck, towed behind, or suspended on a davit. However, both rigid and inflatable dinghies require dedicated storage, especially those that aren't easily inflated or deflated manually or electrically.

In most cases, inflatable dinghies aboard are inflated and ready for immediate launch. The method of carrying your dinghy varies depending on its type and your yacht's hull size. Towing offers advantages such as freeing up deck space and immediate readiness, but it necessitates careful consideration to prevent wear on the dinghy and facilitate maneuvering, particularly in tight quarters like during docking.

If you opt to lift your dinghy on board, several options exist. Larger yachts, typically 45 feet or more, often install stern davits, such as the Swivelling davit, which is highly recommended for its sturdiness and practicality. Attention to detail is crucial during installation to ensure safety, including proper counter-plates to prevent collapse. Once installed, it facilitates effortless and safe launching or hoisting with its three-arm lift system.



Alternatively, securing the dinghy to the deck plan or transom is another viable option, depending on available space. Proper securing is essential to prevent mishaps caused by loosened straps or improper fastening. Typically, dinghies are secured at the bow, between the forestay and mast, or at the deckhouse. Adding counter-plated eyebolts to fiberglass surfaces enhances secure fastening, although this adds hardware to the deck. To minimize this, bored toerails can serve as strap fastening points, reducing wind contact surface to lessen stress.

During extended voyages, slightly deflating the dinghy can aid in flattening it for space efficiency, particularly during sail maneuvers. Proper securing involves fastening it at least at four points, with additional attention to securing the bow against strong winds. Protecting the dinghy from adverse weather and UV rays with available covers is advisable.

When it comes to securing the dinghy, straps are preferable over lines, offering quick adjustment and durability. UV-resistant lines with stainless steel hooks, like the Belt + ratchet 25 mm x 400 cm, ensure longevity and sturdiness, with rubber contact surfaces to prevent damage to the dinghy over time.
innovoyacht


Τύποι υπερηχογράφων εγκυμοσύνης

Υπερηχογραφήματα εγκυμοσύνης

Οι πιο προηγμένες τεχνικές υπερήχων μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην εγκυμοσύνη, όταν απαιτείται μια πιο λεπτομερής εικόνα. Αυτές μπορεί να δώσουν στον γιατρό τις απαραίτητες πληροφορίες για τη διάγνωση, εάν ανιχνεύσουν προβλήματα κατά τη διάρκεια του παραδοσιακού υπερήχου.

Διαγνωστικός υπέρηχος

Μπορεί να γίνει υπερηχογράφημα για να παραχθεί μια σαφέστερη εικόνα. Αυτό το υπερηχογράφημα είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια των πρώτων σταδίων της εγκυμοσύνης, όταν η λήψη μιας σαφούς εικόνας μπορεί να είναι πιο δύσκολη. Για αυτή την εξέταση, ένας μικρός ανιχνευτής υπερήχων εισάγεται στον κόλπο. Ο ανιχνευτής στηρίζεται στο πίσω μέρος του κόλπου σας ενώ οι εικόνες έχουν καταγραφεί.

3-D υπερήχων

Σε αντίθεση με ένα παραδοσιακό υπερηχογράφημα 2-D, ένα υπερηχογράφημα 3-D επιτρέπει στον ιατρό σας να δει το πλάτος, το ύψος και το βάθος του εμβρύου και των οργάνων σας. Αυτό το υπερηχογράφημα μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη διάγνωση τυχόν ύποπτων προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Ένα υπερηχογράφημα 3-D ακολουθεί την ίδια διαδικασία με ένα απλό υπερηχογράφημα, αλλά χρησιμοποιεί ένα ειδικό καθετήρα και λογισμικό για να δημιουργήσει την εικόνα 3-D. Απαιτεί επίσης ειδική εκπαίδευση για τον τεχνικό, οπότε μπορεί να μην είναι τόσο ευρέως διαθέσιμη.

4-D υπερήχων

Ένα υπερηχογράφημα 4-D μπορεί επίσης να ονομαστεί δυναμικό υπερηχογράφημα 3-D. Σε αντίθεση με άλλους υπερήχους, ένα υπερηχογράφημα 4-D δημιουργεί ένα κινούμενο βίντεο του εμβρύου. Δημιουργεί μια καλύτερη εικόνα του προσώπου και των κινήσεων του μωρού. Παρέχει επίσης καλύτερα σημεία και σκιές. Αυτός ο υπερηχογράφος εκτελείται παρόμοια με άλλα υπερηχογράφημα, αλλά με ειδικό εξοπλισμό.

Εμβρυϊκή ηχοκαρδιογραφία

Μια εμβρυϊκή ηχοκαρδιογραφία εκτελείται αν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι το μωρό σας μπορεί να έχει συγγενή καρδιακή ανεπάρκεια. Αυτή η εξέταση μπορεί να γίνει μαζί με ένα παραδοσιακό υπερηχογράφημα εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να ολοκληρωθεί. Αποτυπώνει μια σε βάθος εικόνα της καρδιάς του εμβρύου - η οποία δείχνει το μέγεθος, το σχήμα και τη δομή της καρδιάς.

Αυτό το υπερηχογράφημα δίνει επίσης στον γιατρό σας μια ματιά στο πώς λειτουργεί η καρδιά του μωρού σας, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην διάγνωση καρδιακών προβλημάτων.

Προετοιμαστείτε για τις Εξετάσεις Εξειδικευμένου Φαρμακοποιού

Ο προγραμματισμός για τις εξετάσεις έχει γίνει απλούστερος, γιατί μπορείτε να βρείτε διάφορα διαθέσιμα εργαλεία και οδηγούς μελέτης. Οι καλύτεροι οδηγοί μελέτης έχουν πληροφορίες μαθηματικών και αξιολόγηση των κανόνων.

Οι ερωτήσεις του τεστ αφορούν στις συνταγογραφήσεις φαρμάκων, τις αντενδείξεις και τις ανεπιθύμητες ενέργειες των φαρμάκων. Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να έχετε μια βασική ιδέα του φαρμάκου και των αναγκών της δοσολογίας. Η ιστοσελίδα της PTCB παρέχει διάφορες οδηγούς σπουδών για την εξειδίκευση των φαρμακοποιών που μπορούν να σας βοηθήσουν με τις εξετάσεις.

Συμβουλές για Να Δώσετε την Εξέταση Πιστοποίησης Εξειδικευμένου Φαρμακοποιού

Όταν δίνετε το τεστ, περάστε προσεκτικά τις ερωτήσεις. Εξαλείψτε τις επιλογές που είναι εμφανώς εσφαλμένες και μετά διαλέξτε τη σωστή απάντηση από τις επιλογές με την άνεσή σας. Το τεστ διαρκεί 2 ώρες, κάτι που σημαίνει ότι θα έχετε το χρόνο να το ολοκληρώσετε. Σε περίπτωση που έχετε αμφιβολίες για την απάντηση, επιστρέψτε αργότερα για να την επιλέξετε. Αποφύγετε να επενδύσετε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα ερώτημα. Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές, σίγουρα θα βελτιώσετε τα αποτελέσματά σας.

Ποιες τροφές μας βοηθάνε στη μνήμη μας

Όλοι έχουμε ακούσει είτε από την τηλεόραση είτε από άλλα άτομα , ότι υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες βοηθάνε σημαντικά τη μνήμη μας. Αυτή είναι μία άποψη που ισχύει ή είναι απλά μία υπερβολή που δεν έχει επιστημονική βάση? 

Μετά από πάρα πολλά τεστ και μετά από πολλές δοκιμές σε διάφορα είδη φαγητών , όλες οι ομάδες επιστημόνων που ασχολήθηκαν με το παραπάνω ερώτημα κατέληξαν σε κάποια συγκεκριμένα συμπεράσματα. Το πρώτο συμπέρασμα είναι υπάρχουν όντως κάποιες τροφές που μπορούν να κάνουν τη μνήμη μας καλύτερη. 

Επίσης κατέληξαν και στο εξής συμπέρασμα: ότι δεν χρειάζεται να τρώμε πάρα πολύ μεγάλη ποσότητα από αυτές τις τροφές , αλλά πρέπει να τις τρώμε σε λογικές ποσότητες και σε φυσιολογικές μερίδες. Ποιες είναι αυτές οι τροφές? Αυτές που ακούμε ή κάποιες άλλες? Φυσικά και τα περισσότερα από αυτά που ακούμε βασίζονται σε κάποια έρευνα ή σε κάποια λογική. 

Οι τροφές αυτές είναι τα ψάρια τα οποία είναι πλούσια σε συγκεκριμένα λιπαρά τα οποία έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλημα για τη μνήμη. Επίσης τα εσπεριδοειδή ότι βοηθάνε πάρα πολύ τη μνήμη μας όπως και η καφεΐνη αλλά και όλες οι τροφές που διαθέτουν κάποια συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά στοιχεία.

Κάντε καλό στην υγεία σας τρώγοντας τις τροφές με τη σωστή σειρά

Η ιδέα ότι τα φαγητά πρέπει να τρώγονται με κάποια συγκεκριμένη σειρά δεν είναι νέα. Γι αυτό άλλωστε έχει καθιερωθεί να αρχίζουμε το κύριο γεύμα μας με μία σαλάτα να συνεχίζουμε με το κυρίως πιάτο και να τελειώνουμε με το γλυκό. 


Παλαιότερα μπορεί να ακολουθούσαμε αυτή τη συγκεκριμένη σειρά κυρίως από συνήθεια αλλά τώρα η λογική αυτή έχει πλέον και μία επιστημονική εξήγηση. Έτσι είναι πλέον γεγονός ότι η σειρά με την οποία θα φάμε τις διάφορες τροφές επηρεάζει το μεταβολισμό αλλά και την υγεία μας. 

Ποια είναι όμως η σωστή σειρά την οποία πρέπει να ακολουθούμε για να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να λειτουργεί καλύτερα? Μετά από διάφορα πειράματα και έρευνες οι επιστήμονες έφτασαν στα παρακάτω αποτελέσματα: εάν τρώμε στην αρχή του γεύματός μας λαχανικά αλλά και φαγητά που έχουν μεγάλο ποσοστό πρωτεϊνών είναι πολύ πιθανόν να φάμε λιγότερη ποσότητα γεύματος στη συνέχεια αλλά και να νιώθει ο οργανισμός μας το αίσθημα της πληρότητας για πολύ περισσότερη ώρα. 

Αυτό συμβαίνει γιατί τα λαχανικά και οι πρωτεΐνες μειώνουν την ταχύτητα απορρόφησης του σακχάρου από τον οργανισμό μας και έτσι το σώμα μας νιώθει πλήρες για περισσότερο χρονικό διάστημα καθώς επεξεργάζεται για περισσότερη ώρα την τροφή του.

Πως να επιστρέψετε στο πρόγραμμα γυμναστική σας μετά από έναν τραυματισμό

Υπάρχουν φορές που ένας τραυματισμός μπορεί να μας κρατήσει μέρες ή ακόμα και εβδομάδες μακριά από το γυμναστήριο ή από την προπόνησή μας για το αγαπημένο μας άθλημα. Εδώ σας δίνουμε κάποια tips ώστε να επιστρέψετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα στους προηγούμενους ρυθμούς που ακολουθούσατε.

  1. Πρώτα από όλα μην έχετε ενοχές! Φυσικά δεν φταίτε εσείς που χτυπήσατε και φυσικά δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας που χρειάστηκε να σταματήσετε τη γυμναστική για κάποιο καιρό.
  2. Μην είστε αυστηροί με τον εαυτό σας. Ξεκινάτε το παλιό πρόγραμμα σας και βλέπετε πως κουράζεστε γρήγορα και δεν έχετε αντοχές? Μην είστε αυστηροί με τον εαυτό σας. Ο οργανισμός σας θέλει χρόνο να επανέλθει μετά από έναν τραυματισμό. Σίγουρα χρειάζεται κάποιο χρόνο το σώμα σας για να φτάσετε στα προηγούμενα επίπεδα.
  3. Μην θέτετε στόχους που δεν μπορείτε να φτάσετε. Θέστε ρεαλιστικούς και λογικούς στόχους που θα μπορέσετε να πραγματοποιήσετε και θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε σιγά σιγά στα φυσιολογικά σας επίπεδα.

Πότε είναι φυσιολογική η θερμοκρασία σώματος μας?


Οι αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματός μας ποικίλουν και οι αλλαγές μπορεί να ποικίλουν από οργανισμό σε οργανισμό. Ποιες αλλαγές είναι φυσιολογικές και ποιες είναι ανησυχητικές ? 


Όλες οι τιμές θερμοκρασίας που κινούνται από 36.5 βαθμούς κελσίου μέχρι και 37.3 είναι φυσιολογικές. Μία θερμοκρασία δηλαδή 37 βαθμών κελσίου δεν θα πρέπει να μας ανησυχεί και να μας ξενίζει. Καμιά φορά ακόμα και μία θερμοκρασία 37.5 βαθμών κελσίου μπορεί να είναι φυσιολογική και να μην αποκαλύπτει κανένα κίνδυνο για τον οργανισμό μας. 

Μάλιστα έχει παρατηρηθεί ότι την ημέρα η μέση θερμοκρασία του σώματός μας είναι πάντα υψηλότερη από εκείνη τη θερμοκρασία που έχουμε τη νύχτα? Πότε όμως είναι φυσιολογική η θερμοκρασία σώματος μας? Και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε και να επικοινωνήσουμε με ένα γιατρό? Πρώτα από όλα μετά από κάποια αθλητική δραστηριότητα είναι πάντα ανεβασμένη η θερμοκρασία του σώματός μας.Όπως και μετά από ένα θερμό μπάνιο και αφού είμαστε ώρες ξαπλωμένοι στο κρεβάτι. 

Επίσης διαφέρει η θερμοκρασία σώματος από άτομο σε άτομο. Σε έναν ηλικιωμένο άνθρωπο μπορεί μία ανεβασμένη θερμοκρασία έστω και λίγο να είναι άκρως επικίνδυνη ενώ σε ένα νεαρό άτομο να είναι άκρως φυσιολογική.

Μεταφορές μουσικών οργάνων από μεταφορική εταιρεία

Παλαιότερα η μεταφορά των μουσικών οργάνων γινόταν όπως η μεταφορά όλων των άλλων αντικειμένων. Η μεταφορά δηλαδή γινόταν συσκευάζοντας τα μουσικά όργανα στις κλασσικές χάρτινες κούτες και «δένοντάς» τα με σκοινιά και τα κλασσικά προστατευτικά υφάσματα.

Όπως γίνεται εύκολα αντιληπτό, η απλή αυτή περίδεση των μουσικών οργάνων πολλές φορές δεν ήταν αρκετή για να προστατέψει τα μουσικά όργανα και την ευαίσθητη φύση τους. Ακόμα εξαιτίας έλλειψης γνώσεων αλλά και έλλειψης χώρων, τα μουσικά όργανα όταν μεταφέρονταν δεν αποθηκεύονταν κάπου ιδιαίτερα, σε διαφορετικό δηλαδή χώρο από τα υπόλοιπα αντικείμενα. Όπως είναι λογικό όλα αυτά τα ημίμετρα που έπαιρναν οι μεταφορικές εταιρίες δεν ήταν αρκετά για να προστατευθούν τα όργανα που μεταφέρονταν κάθε φορά. Τα ατυχήματα ήταν πολλά, οι φθορές μεγάλες και μερικές φορές μάλιστα ανυπολόγιστης αξίας.



Όμως πλέον όλα αυτά τα δεδομένα έχουν αλλάξει και τα μουσικά όργανα μπορούν σήμερα να μεταφέρονται με μεγάλη ασφάλεια σε αντίθεση με τα παλιότερα χρόνια. Υπάρχει πλέον όχι μόνο οι τεχνογνωσία αλλά και η τεχνολογία η οποία είναι απαραίτητη για να προφυλαχθούν και να προστατευτούν τα μουσικά όργανα κατά τη μεταφορά τους.

Αν λοιπόν σκοπεύετε να αναθέσετε σε μία μεταφορική εταιρία την μεταφορά ενός μουσικού οργάνου, δεν πρέπει να έχετε καμία συστολή και προβληματισμό γιατί αυτή η διαδικασία είναι πλέον απλή και συνηθισμένη για μία σύγχρονη μεταφορική εταιρία.

Ποια είναι τα τρόφιμα που βοηθούν τον εγκέφαλο να λειτουργεί σωστά

Υπάρχουν τροφές οι οποίες βοηθούν το μεταβολισμό μας να λειτουργεί σωστά. Επίσης υπάρχουν τροφές οι οποίες βοηθούν στην πρόληψη κάποιων ασθενειών . Υπάρχουν όμως και τρόφιμα τα οποία ενισχύουν περισσότερο τη λειτουργία του εγκεφάλου. 

Αν λοιπόν νιώθετε κουρασμένοι πνευματικώς , εδώ είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώσετε για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να πάρει μπροστά. Ξεκινάμε λοιπόν με τους ξηρούς καρπούς Συγκεκριμένα τα κάσιους έχουν πολλά από τα καλά αμινοξέα , αλλά και πολύ φώσφορο , μαγνήσιο αλλά και ψευδάργυρο. 

Αυτός ο συνδυασμός των παραπάνω είναι ιδανικός για να πάρε ο εγκέφαλος σας μία φυσική ώθηση σε περίπτωση που έχετε κουραστεί πνευματικά. Ένα άλλο μαγικό συστατικό είναι η κανέλα. Η κανέλα λοιπόν μας βοηθάει να συγκεντρωθούμε, να καλυτερέψουμε τη μνήμη μας αλλά και να βελτιώσουμε την ταχύτητα των αντιδράσεών μας. 

Ακόμα η κανέλα βοηθάει στον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος και έτσι μας βοηθάει να αποφεύγουμε τους συχνούς και έντονους πονοκεφάλους. 

Συνεχίζουμε με τη σοκολάτα. Η σοκολάτα λοιπόν μας βοηθάει και αυτή να συγκεντρωθούμε αλλά και να έχουμε πιο γρήγορες αντιδράσης. Ακόμα είναι ένα από τα φαγητά που μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα αϋπνίας σας.

«Μαγικές» τροφές φάρμακα

Όλοι υποφέρουμε κάποια στιγμή από κάποιας μορφής πόνου είτε αυτός είναι στομαχόπονος είτε αυτός είναι ημικρανία είτε αρθριτικά προβλήματα. Όλοι σπεύδουμε να αντιμετωπίσουμε αυτούς τους πόνους με διάφορα φάρμακα αναλόγως με το πρόβλημα που έχουμε. Αυτή η τακτική δεν είναι όμως πλέον η ενδεδειγμένη. 
Οι επιστήμονες έχουν βρει έναν διαφορετικό τρόπο για να αντιμετωπίσουμε τα διάφορα είδη πόνων που μας ταλαιπωρούν. Αυτές είναι κάποιες «μαγικές» τροφές οι οποίες λειτουργούν σαν φάρμακα ανάλογα με την κάθε περίπτωση και αντιμετωπίζουν με φυσικό τρόπο το πρόβλημά μας. Ξεκινάμε με τους πόνους των αρθρώσεων. 

Αν λοιπόν δοκιμάσετε να καταναλώσετε κεράσια ή χυμό από κεράσια θα δείτε πως σταδιακά θα αρχίζει να μειώνεται ο πόνος σας και δε θα χρειάζεται να τον αντιμετωπίσετε με φάρμακα. Συνεχίζουμε με το κλασσικό πρόβλημα της ημικρανίας το οποίο ταλαιπωρεί πολύ κόσμο. Πώς λοιπόν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε φυσικά την ημικρανία? 

Μα φυσικά με τον κολοκυθόσπορο! Δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο κολοκυθόσπορο στο φαγητό σας και θα καταλάβετε αμέσως τη διαφορά. Και τέλος μπορείτε να αντιμετωπίσετε τους στομαχικούς πόνους με λίγο αφέψημα μέντας ή με λίγη μέντα φρέσκια στη σαλάτα σας.

Η πάθηση της εξωτερικής ωτίτιδας

Η πάθηση της εξωτερικής ωτίτιδας δεν είναι καθόλου σπάνια. Το αντίθετο μάλιστα . Στους ενήλικες αποτελεί μία από τις πιο συχνά εμφανιζόμενες παθήσεις και μάλιστα σε μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Ονομάζεται εξωτερική ωτίτιδα γιατί επηρεάζεται αρχικά μόνο το εξωτερικό μέρος του αυτιού. 
Συγκεκριμένα η περιοχή μολύνεται με κάποιο τρόπο , είτε από ιό είτε από κάποιο βακτήριο είτε από κάποιο μύκητα. Πολύ συχνά εμφανίζεται η ασθένεια αυτή το καλοκαίρι ,κυρίως εξαιτίας του μπάνιου σε πισίνες, Αν η πισίνα δεν καθαρίζεται καλά είναι πιθανόν το νερό της να φέρει διάφορα βακτήρια που να προκαλέσουν την συγκεκριμένη πάθηση. 

Η μόλυνση αυτή φυσικά μπορεί να αντιμετωπιστεί φαρμακευτικά ,αλλά υπάρχει και η περίπτωση η φαρμακευτική αγωγή να μην είναι αρκετή κάποιες φορές. Αν το μικρόβιο είναι πολύ επιθετικό , τότε υπάρχει η περίπτωση να αρχίσει να μολύνει τους ιστούς που βρίσκονται γύρω από το σημείο μόλυνσης. Δηλαδή είναι πιθανόν να αρχίσει να μολύνει το εσωτερικό του αυτιού αλλά και τους ιστούς του δέρματος. 

Τότε η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι πλέον αποτελεσματική αλλά επιβάλλεται να ακολουθήσουμε πλέον τη χειρουργική οδό προκειμένου να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά το μικρόβιο.

Οι επιπτώσεις του καφέ στην υγεία μας

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύς λόγος για τις ιδιότητες στον καφέ αλλά και για τις επιδράσεις του στην υγεία μας. Οι πιο πρόσφατες λοιπόν έρευνες με θέμα τον καφέ κατέληξαν στα παρακάτω πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα. 
Σύμφωνα λοιπόν με τις έρευνες αυτές υπάρχουν δύο διαφορετικές ομάδες πληθυσμού. Τα άτομα που απαρτίζουν την πρώτη θεωρούν τον καφέ ως το αγαπημένο τους ρόφημα και μάλιστα οι ίδιοι παραδέχονται πως έχουν εθισμό στον καφέ. Από την άλλη πλευρά τα άτομα που απαρτίζουν την δεύτερη ομάδα όχι μόνο πίνουν σπάνια αλλά και θεωρούν ότι ο καφές δεν έχει καμία ουσιαστική επίδραση στον οργανισμό τους. 

Οι παραπάνω έρευνες απέδειξαν λοιπόν ότι μία φυσιολογική κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει πολλές θετικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Οι επιπτώσεις του καφέ στην υγεία μας μπορεί να είναι πολύ θετικές όσον αφορούν κάποιες συγκεκριμένες ασθένειες. 

Σύμφωνα με τους ερευνητές τα αντιοξειοδοτικά και η καφεΐνη που περιέχει ο καφές μπορούν να λειτουργήσουν θετικά στον οργανισμό μας και να προλάβουν τη δημιουργία ακόμα και της νόσου του Πάρκισον. Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι η συχνή κατανάλωση καφέ μπορεί να λειτουργήσει θετικά και ως προς την μη δημιουργία ενός συγκεκριμένου τύπου διαβήτη. 

Τέλος οι επιπτώσεις του καφέ είναι πολύ θετικές και όσον αφορά τη λειτουργία της καρδιάς μας. Πρέπει βεβαίως να σημειωθεί ότι όλα τα παραπάνω μπορούν να γίνουν με μία λογική κατανάλωση καφέ η οποία ορίζεται σε 1 ή 2 κούπες καφέ. Αντίθετα όπως σημειώνουν οι παραπάνω ερευνητές η υπερκατανάλωση καφέ μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα όπως υπερένταση, πίεση, ταχυκαρδία και ακόμα και κατάθλιψη.

Πώς να καταπολεμήσετε τις ανοιξιάτικες αλλεργίες

Οι αλλεργίες είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς και κυρίως τους ανοιξιάτικους μήνες . Τα συμπτώματα είναι διάφορα και ανάλογα με τον κάθε οργανισμό . Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι ο βήχας, ο έντονος κνησμός και το συνάχι. 
Μάλιστα το ποσοστό του πληθυσμού που υποφέρει από αυτά είναι αρκετά μεγάλο και έχει υπολογιστεί γύρω στο 20 %. Γιατί όμως δημιουργούνται αυτά τα συμπτώματα και τι μπορούμε να κάνουμε για να τα αποφύγουμε? 

Αρχικά πρέπει να σημειώσουμε ότι οι περισσότεροι Έλληνες έχουν αλλεργία στα πεύκα αλλά και στον καρπό της ελιάς. Ένα ακόμα μεγάλο ποσοστό επηρεάζεται σημαντικά από την γύρη των λουλουδιών αλλά και από τα αγρωστώδη φυτά. Φυσικά όλα αυτά δύσκολα καταπολεμούνται με φυσικούς τρόπους αλλά ο παθών αναγκάζεται να ακολουθήσει κάποια φαρμακευτική θεραπεία με αντισταμινικά. 

Αυτό που μπορούμε εμείς να κάνουμε είναι να πλένουμε τα ρούχα μας αμέσως μόλις επιστρέφουμε στο σπίτι, καθώς είναι πολύ πιθανόν μόρια γύρης ή των άλλων αλλεργιογόνων να έχουν κολλήσει πάνω σε αυτά. Πρέπει ακόμα να ελέγχουμε τα φίλτρα αέρα του κλιματιστικού μας στο σπίτι αλλά και στο αμάξι μας ώστε αυτά να είναι καθαρά και να μην ανακυκλώνουν αέρα γεμάτο αλλεργιογόνα.

Πλεονεκτήματα φωτοαντιγραφικών μηχανημάτων

Είναι πολύ εύκολο κάποιος που δεν σχετίζεται με τον γραφιστικό τομέα ή τον τομέα των ψηφιακών εκτυπώσεων να κάνει λάθη όσον αφορά την αγορά ενός φωτοαντιγραφικού μηχανήματος. Υπάρχουν φωτοαντιγραφικά μηχανήματα παλαιότερης τεχνολογίας αλλά και μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίες που επιτελούν πολύ περισσότερες λειτουργίες αλλά είναι φυσικά και πολύ ακριβότερα από τα πρώτα.


Υπάρχουν φωτοαντιγραφικά πιο απλά και αυτά που είναι πιο σύνθετα και προορίζονται μόνο για επαγγελματίες Ανάλογα με τις ανάγκες σας μπορείτε να ψάξετε και να αγοράσετε ένα μηχάνημα που εκτυπώνει απλές ασπρόμαυρες φωτοτυπίες και εκείνα που εκτυπώνουν όλα τα χρώματα. Ακόμα υπάρχει η δυνατότητα να πάρετε ένα φωτοαντιγραφικό καινούριο ή κάποιο μεταχειρισμένο . 

Σημασία και εδώ έχει ο τρόπος που θέλετε να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα. Ένα καλά συντηρημένο μεταχειρισμένο φωτοαντιγραφικό μπορεί να καλύψει τις ανάγκες σας αν θέλετε να κάνετε μία απλή και καθημερινή χρήση και τις ανάγκες ενός γραφείου. Από την άλλη πλευρά εάν θέλετε να εκτυπώνετε μεγάλη ποσότητα αντιγράφων και να έχετε πολύ καλή ποιότητα αντιγράφων είναι πολύ σημαντικό να έχετε ένα μηχάνημα που θα σας παρέχει αυτές τις λειτουργίες και τότε σίγουρα ένα μεταχειρισμένο μηχάνημα προηγούμενης τεχνολογίας δε σας καλύπτει. 

Κάντε μία έρευνα προτού κάνετε οποιαδήποτε αγορά για να γνωρίζετε καλύτερα τις προδιαγραφές των διάφορων φωτοαντιγραφικών.

Σόμπες, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα


Εάν δεν έχετε στο σπίτι σας καμινάδα ή αν θεωρείτε ότι η χρήση του τζακιού σας έχει πάρα πολλά έξοδα και δε μπορείτε να ανταποκριθείτε σε αυτά τότε πρέπει να αρχίσετε να ψάχνετε διαφορετικές λύσεις από το παραδοσιακό κλασσικό τζάκι. 

Μία μορφή θέρμανσης που είναι αρκετά πρακτική αλλά και οικονομική είναι η θέρμανση με ενεργειακές σόμπες. Όταν ακούμε τη λέξη σόμπα σίγουρα μας έρχονται στο μυαλό εικόνες από τα παλιά χρόνια με τις κλασσικές κυλινδρικές σόμπες στο μέσο του σπιτιού , για να μπορούν να ζεσταίνουν όλο το σπίτι. 

Φυσικά οι νεότερες σόμπες δεν έχουν καμία σχέση με αυτές τις κατασκευές. Έχουν κρατήσει τη βασική λογική, της κλειστής καμπίνας δηλαδή και των ξύλων που καίγεται μέσα σε αυτήν αλλά έχουν διαφοροποιηθεί σε όλα τα υπόλοιπα θέματα. Πώς λειτουργούν λοιπόν αυτές οι νέες εξελιγμένες σόμπες? 

Πρώτα απ’ όλα μπορεί να καίνε απλά ξύλα αλλά μπορεί και να καίνε ειδική ξυλεία που προορίζεται αποκλειστικά για ενεργειακές σόμπες. Λειτουργούν ουσιαστικά ως αερόθερμα, με την καύση που γίνεται δηλαδή στο εσωτερικό της καμπίνας παράγεται θερμότητα, η οποία θερμαίνει τον αέρα που βρίσκεται σε αυτήν και στη συνέχεια ο θερμός αυτός αέρας διαχέεται στο περιβάλλον, στο χώρο που την έχουμε τοποθετήσει δηλαδή. Ακόμα οι ενεργειακές σόμπες διαθέτουν το εξής πλεονέκτημα : μπορούν με τη βοήθεια σωλήνων να συνδεθούν με το σύστημα θέρμανσης ή το σύστημα σωληνώσεων του σπιτιού μας. 

Με αυτόν τον τρόπο κάθε φορά που βάζουμε σε λειτουργία την ενεργειακή σόμπα θερμαίνεται όλο το σπίτι αφού ο θερμός αέρας περνά μέσα από τις σωληνώσεις σε όλο το σπίτι μας θερμαίνοντας παράλληλα και το νερό σε κάποιες παροχές αν το ρυθμίσουμε κατάλληλα.

Ανακαίνιση κουζίνας


Πολλά μέρη του σπιτιού μας μπορεί να χρήζουν ανακαίνισης αλλά όπως είναι φυσικό δεν είναι εφικτό να πραγματοποιήσουμε ταυτόχρονα όλες τις βελτιώσεις και μεταβολές που απαιτεί ένας χώρος. 

Γι αυτό το λόγο ο πιο οικονομικός και εύκολος τρόπος να γίνουν οι διάφορες διορθώσεις που απαιτούνται σε μία ανακαίνιση είναι να μην ανακαινίζουμε όλο το σπίτι ταυτόχρονα αλλά κάθε φορά έναν χώρο του σπιτιού. Εδώ σας δίνουμε μερικές προτάσεις για τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ανακαινίσετε την κουζίνα σας. 


Η ανακαίνιση της κουζίνας είναι συνήθως αρκετά δαπανηρή γιατί μέσα σε αυτήν υπάρχουν πολλά ντουλάπια, πολλές ηλεκτρικές συσκευές και διάφορα σκεύη. Αν και η πρώτη σκέψη που θα σας έρθει στο νου είναι να αλλάξετε τα ντουλάπια σας, πρέπει να γνωρίζετε πως υπάρχουν και άλλοι τρόποι να αλλάξετε τη φθαρμένη όψη τους χωρίς να μπείτε σε περιττά έξοδα. 

Μπορείτε να τοποθετήσετε σε αυτά μοντέρνα αυτοκόλλητα για ντουλάπια κουζίνας και να τα καλύψετε εξ ολοκλήρου ώστε να δίνουν μία ομοιόμορφη εικόνα. Μία καλή επένδυση που μπορείτε να κάνετε στην κουζίνα σας είναι να αλλάξετε τα κουφώματα των παραθύρων σας έτσι ώστε να πετύχετε μεγαλύτερη ασφάλεια και ταυτόχρονα να πετύχετε μεγαλύτερη αισθητική αναβάθμιση. Μπορείτε να στήσετε ένα διαχωριστικό με την  τοποθέτηση γυψοσανίδας. Επιπλέον μπορείτε να αλλάξετε το χρώμα του τοίχου σας, διαλέγοντας μία πιο φωτεινή απόχρωση που θα δώσει έναν διαφορετικό τόνο στο χώρο. 

Η ανακαίνιση της κουζίνας σας δεν χρειάζεται να αποβεί πολυδάπανη. Μπορείτε να την διατηρήσετε σε ελεγχόμενα επίπεδα, κάνοντας μικρές και ουσιώδεις αλλαγές που δε θα σας κοστίσουν πολλά αλλά θα σας επιτρέψουν να ανακαινίσετε ουσιαστικά το χώρο σας.

Η χρησιμότητα της οδικής βοήθειας

Όσο σημαντικό είναι για έναν οδηγό να έχει ασφαλίσει το όχημά του σε μία εταιρία ασφάλισης, άλλο τόσο απαραίτητο είναι να έχει συμβληθεί με μία αξιόπιστη εταιρία οδικής βοήθειας. Η συμφωνία με καθεμία από τις παραπάνω εταιρίες δίνει στους οδηγούς διαφορετικές παροχές και οι δύο είναι όμως απαραίτητες και εξίσου σημαντικές. 

Η ασφάλιση του οχήματός μας μας προστατεύει έναντι φθοράς, καταστροφής, κλοπής και γενικότερα τυχαίου γεγονότος που δεν ευθυνόμαστε εμείς. Ακόμα μας προστατεύει σε περίπτωση ατυχήματος που ευθυνόμαστε εμείς. Τότε η ασφαλιστική μας εταιρία θα αναλάβει εξ ολοκλήρου την αποζημίωση και την αποκατάσταση της φθοράς που έχουμε προκαλέσει. 

Από την άλλη πλευρά η οδική βοήθεια είναι μία υπηρεσία που μας χρειάζεται συχνότερα αν λάβουμε υπόψη μας τις στατιστικές μελέτες που έχουν γίνει, οι οποίες αναφέρουν κάθε αμάξι παρουσιάζει έστω ένα μικρό πρόβλημα τουλάχιστον 1 φορά το μήνα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστούμε την οδική βοήθεια πολύ συχνά ,είτε για να μας φουσκώσει ένα λάστιχο, για να επαναφορτίσει την μπαταρία μας, αλλά μπορεί να τη χρειαστούμε και επειδή δε μπορεί για κάποιο λόγο να μετακινηθεί το αμάξι, οπότε είναι απαραίτητο αυτό να μεταφερθεί σε ένα συνεργείο. 

Έτσι ένας ιδιοκτήτης αυτοκινήτου πρέπει να έχει μεριμνήσει κατάλληλα και να έχει συμβληθεί και με τις δύο παραπάνω εταιρίες, ώστε να είναι καλυμμένος και από άποψη ασφάλισης αλλά και από υπηρεσίες παροχής οδικής βοήθειας.

Τα κουφώματα και η τοποθέτηση τους

Ο τύπος αυτός κουφωμάτων επιλέγεται πλέον για όλες τις καινούριες οικοδομές και παρατηρείται ακόμα και η αντικατάσταση των κουφωμάτων των παλαιότερων οικοδομών με τα κουφώματα αλουμινίου. Βλέπουμε όμως συχνά, ακριβώς γιατί η κατασκευή των κουφωμάτων αυτών έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια κυρίως, να γίνονται διάφορα λάθη κατά την επιλογή τους. 

Το μεγαλύτερο λάθος είναι ότι περιμένουν να διαλέξουν τον τύπο των κουφωμάτων που θα τοποθετήσουν αφού ολοκληρωθεί το κτίσιμο της οικοδομής. Αυτό όμως ενέχει πολλούς κινδύνους καθώς είναι δυνατόν να δημιουργηθούν προβλήματα τόσο με το μέγεθος των κουφωμάτων όσο και με τον τύπο τους, 

Η τοποθέτηση κάθε τύπου κουφώματος είναι διαφορετική και είναι απαραίτητο τα κουφώματα να εφαρμόζουν ακριβώς στο πλαίσιο στο οποίο τοποθετούνται, διαφορετικά είναι αχρηστεύονται, Δηλαδή έχει σημασία αν τα κουφώματα αλουμινίου τα οποία έχετε επιλέξει να τοποθετήσετε είναι ανοιγόμενα ή συρόμενα, γιατί υπάρχουν σημαντικές προσθήκες που πρέπει να γίνουν για την εφαρμογή κάθε τύπου κουφωμάτων ώστε αυτά να είναι τόσο λειτουργικά όσο και ασφαλή, 

Για το το λόγο είναι σημαντικό να επιλέξετε από την αρχή, με τη βοήθεια του μηχανικού σας, τον τύπο κουφωμάτων αλουμινίου που θέλετε να τοποθετήσετε και η τοποθέτηση αυτή πρέπει να γίνει πριν ολοκληρωθούν τα χτισίματα σοβατίσματα της οικοδομής, ώστε να είναι δυνατόν να γίνουν απαραίτητες προσθήκες αν χρειαστεί.

Πως εξοικονομώ κατ οίκον ενέργεια χρησιμοποιώντας κουφώματα αλουμινίου.

Πόσο αναγκαίες είναι οι εταιρείες οδικής βοήθειας

Όλοι μας καταλαβαίνουμε την αναγκαιότητα της ύπαρξης και λειτουργίας εταιριών που αναλαμβάνουν να παρέχουν υπηρεσίες οδικής βοήθειας. Μάλιστα ο μεγάλος αριθμός συμβάντων και η συχνότητα των διαφόρων ατυχημάτων αλλά και των καθημερινών βλαβών των αυτοκινήτων, έχουν μετατρέψει την παροχή υπηρεσιών οδικής βοήθειας σε είδος ασφαλιστικής κάλυψης. 

Αυτό σημαίνει πως συνάπτοντας μία σύμβαση ασφάλισης με αντικείμενο τις υπηρεσίες οδικής βοήθειας, αποκτά ο ιδιοκτήτης κάθε οχήματος κάλυψη για παροχές αυτών των υπηρεσιών για κάποιο συγκεκριμένο χρονικό διάστημα είτε για τρίμηνο είτε για εξάμηνο είτε για έναν χρόνο με την παροχή κάποιο συγκεκριμένου χρηματικού ποσού ως αντίτιμο(ασφάλιστρο). 

Συνήθως οι περισσότεροι επιλέγουν να αποκτήσουν τις υπηρεσίες οδικής βοήθειας ως συμπλήρωμα στην βασική ασφάλεια του αυτοκινήτου τους, με την πληρωμή ενός επιπλέον αντιτίμου, καθώς δύνεται αυτή η δυνατότητα από τις ασφαλιστικές εταιρίες. 

Βέβαια υπάρχει πάντα και η δυνατότητα ξεχωριστής αγοράς υπηρεσιών οδικής βοήθειας αλλά όπως είναι λογικό η τιμή αυτή είναι διαφορετική και αυξημένη σε σχέση με την αγορά ενός πακέτου ασφάλισης που περιέχει και την οδική βοήθεια. 

Τέλος υπάρχουν και εκείνοι που δεν επιλέγουν ούτε την πρώτη ούτε τη δεύτερη λύση και απλά σε περίπτωση ανάγκης επικοινωνούν και ζητούν την παρέμβαση κάποιας εταιρίας που δραστηριοποιείται στο χώρο της οδική βοήθειας, με σκοπό να λύσουν το πρόβλημά τους.

Εμπειρία στον χώρο των μετακομίσεων


Η εύρεση μίας σωστής και αξιόπιστης εταιρίας στην οποία θα αναθέσετε τη μετακόμιση του σπιτιού σας μπορεί να σας πάρει αρκετό χρόνο. Υπάρχουν πάρα πολλές μεταφορικές εταιρίες και πάρα πολλά πακέτα που προσφέρονται στην αγορά. 

Καθένα από αυτά τα πακέτα έχει βέβαια διαφορετική τιμή ανάλογα με τις παροχές που δίνει. Όμως θα είναι λάθος να πάρετε μία τόσο σημαντική απόφαση με βάση μόνο τον οικονομικό παράγοντα. Είναι γεγονός ότι οι εποχές είναι δύσκολες και ότι όλοι προσπαθούμε να γλιτώσουμε χρήματα και να μειώσουμε τα περιττά έξοδα , σε αυτήν την περίπτωση όμως δεν πρέπει να κάνουμε εκπτώσεις στην ποιότητα των υπηρεσιών που ζητάμε. 

Η μετακόμιση ενός σπιτιού είναι μία πολύ σημαντική υπόθεση , αφού δεν θα μετακομίσετε μόνο τα
πράγματα, αλλά και τις αναμνήσεις και ολόκληρη τη ζωή σας! Έτσι σημαντικό είναι να μην εμπιστευόμαστε μεταφορικές εταιρίες με μόνο κριτήριο τα χρήματα που απαιτεί κάθε εταιρία για να πραγματοποιήσει τη μετακόμιση. 

Συχνά οι εταιρίες που προσφέρουν πολύ φθηνά πακέτα χρησιμοποιούν ανειδίκευτο προσωπικό, που δεν είναι ούτε σωστά εκπαιδευμένο ούτε έχει λάβει τις απαραίτητες γνώσεις και οδηγίες για το πώς θα πρέπει να πραγματοποιείται σωστά μία μετακόμιση. Επίσης συχνά πολλές μεταφορικές εταιρίες δεν χρησιμοποιούν τα κατάλληλα υλικά συσκευασίας είτε τα κατάλληλα μηχανήματα, με αποτέλεσμα να συμβαίνουν πολλά ατυχήματα αλλά και φθορές στα πράγματά μας. 

Έτσι καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι θα πρέπει να λάβουμε πολύ σοβαρά υπ’ όψη μας και άλλα κριτήρια για να επιλέξουμε μία μεταφορική εταιρία και πιο συγκεκριμένα θα πρέπει να εξετάσουμε τις υπηρεσίες που θα μας προσφέρει και την εμπειρία που διαθέτει η εταιρία στο χώρο των μετακομίσεων.

Χρήσιμα στο διαδίκτυο

Χειρουργικές επεμβάσεις του ορθοπρωκτικού. Σύγχρονες θεραπείες για παθήσεις του πρωκτού, όπως: ραγάδες, συρίγγια, κονδυλώματα.